鬱鬱観察

世界で一番自分が嫌い

鬱だとわかって気持ちが落ち着いた頃から、 どうして鬱になんかなったんだろう?と考え始めた。 世の中には原因がわからずに発症する病気がたくさんある。 鬱だってまだ正確にはわかっていないけど、 とりあえず脳の異常ってところまではわかっていて、 じゃ…

3歩進んで2歩下がる

まだ精神科に通っていた時に、先生に言われたこと。 ”鬱は3歩進んで2歩下がるから。 よくなったと思ってたのにまた悪くなっても、 長期的に見れば緩やかに良くなってるから。 だから焦らないこと。” わかっていたつもりだけど、 この波に何度も心が砕かれ…

ざっくり推移ー睡眠

通り過ぎた過去のことなんて案外正しく記憶されてなかったりしていて、 少しずつ改善する症状がデフォルトかのように思ったりするけれど、 ノートの端々に書かれた時々の記録を見ると思い出す。 ”あ、こんなに辛い時を辿ってきたんだ” 今日もそんな思いをし…

長くて短い12ヶ月。

2017年6月、今月で鬱を見つけてから1年。 言われてみればその兆候はもう何年も前からあったけれど、 自分の苦しさに名前をつけてもらったのはたった1年前。 この1年で友人の大多数は学生から社会人になって、 なんだか自分だけ何の変化も成長もなく置いて…