鬱な私の見える世界

もしも鬱じゃなかったら

わたしの視界は、明るい時間でも天気が良くてもなんだか薄暗くて、 感情は卵の薄い膜に包まれているみたいに、ぼやけている。 そんなかんじの1週間。 だったんだけどさっき、布団に潜って寝ようとしたら急に、 悔しくて悲しくて涙が出た。 すごく強く、悔し…

世界で一番自分が嫌い

鬱だとわかって気持ちが落ち着いた頃から、 どうして鬱になんかなったんだろう?と考え始めた。 世の中には原因がわからずに発症する病気がたくさんある。 鬱だってまだ正確にはわかっていないけど、 とりあえず脳の異常ってところまではわかっていて、 じゃ…

3歩進んで2歩下がる

まだ精神科に通っていた時に、先生に言われたこと。 ”鬱は3歩進んで2歩下がるから。 よくなったと思ってたのにまた悪くなっても、 長期的に見れば緩やかに良くなってるから。 だから焦らないこと。” わかっていたつもりだけど、 この波に何度も心が砕かれ…

色のない日

そりゃ以前より立ち直りが早くなったとはいえ、 まだまだ鬱でどうしようもない日がある。 今日はそんな日。 朝から頭が痛いし、体も痛いし、食欲もない。 何かしようって思えない。 体も頭も動かないから。 こういう日は何を食べても美味しく感じないし、 何…